Блог

Хайкинг в горах: лайфхаки и чек-лист внутри

Горы зовут тех, чья душа жаждет свободы!
Представь: ты стоишь на вершине, ветер играет в твоих волосах, а под тобой простирается бескрайний ковер из лесов и долин. Вдохни полной грудью чистейший горный воздух, ощути прилив энергии и осознай, что ты – часть чего-то большего!
Горы – это не просто пейзаж, это вызов, приключение и возможность испытать себя. Здесь ты забудешь о суете города, обретешь внутреннюю гармонию и найдешь ответы на самые важные вопросы.

Как правильно собраться в свой первый кросс-поход или хайкинг расскажем в нашей статье.

  1. Правильная обувь. Это залог твоей безопасности и уверенности. Треккинговые ботинки: должны быть с высокой щиколоткой, чтобы защитить от вывихов. Подошва должна быть с глубоким протектором. Треккинговые носки: специальные, с усилением на пятке и носке, чтобы избежать мозолей. Обувь и носки подбирай заранее, примерять тщательно с пробным шагом или даже бегом. Всегда бери с собой запасную пару носков.
  2. Спортивное термобелье - функциональность должна равняться комфорту, и наоборот. Горы - довольно коварны в плане погоды, поэтому если ты понимаешь, что идешь в переменный сезон, то лучше использовать легкое термобелье. Идеальный вариант - синтетическое, оно быстро сохнет, отводит лишнюю влагу. Универсальный комплект PROTEAM REGULAR неоднократно проверен в длительных горных походах - купить на сайте.
  3. Лонгслив - преимущественнее футболок и маек. Все части тела закрыты - защищены от переохлаждения и палящего солнца. Рекомендуем лонгслив PROTEAM CRYSTALL - базовый, приятный к телу, отлично отводит влагу.
  4. Флиска - ничего круче для походов пока не придумали :) Самый функциональный утеплитель. Выбирай тонкий микрофлис, чтобы не перегреться и продолжать двигаться налегке. В новой летней коллекции флисовая кофта PROTEAM TROY - паропроницаемая, легкая и универсальная модель.
  5. Ветро- и влагозащитная куртка. Маст-хэв. Непромокаемая, дышащая - приоритетный вариант для хайкинга и кросс-похода. Какие бы сюрпризы погоды тебя не ожидали в пути - ты точно будешь готов. Выбирай куртку с глубоким регулируемым капюшоном, с карманами для необходимых мелочей - дополнительное место хранения всегда пригодится. Наши бестселлеры в этом сезоне: облегченный вариант - куртка PROTEAM BREEZE и более плотный, но функциональный это куртка PROTEAM NANO.
  6. Штаны для треккинга. А здесь настоящая пушка этого сезона - брюки PROTEAM GROT. Трансформеры - такое вы мало где найдете. Если становится сильно жарко - то брюки легко превращаются в шорты, благодаря набедренной молнии. И наоборот - если забрели в туман, облако или пошел дождь, а может стемнело и стало холодать - тогда обратная ситуация, нацепляем брючины и не мерзнем. Плотный, но комфортный и легкий софтшел, регулируемый пояс - удобство и комфорт обеспечены.
  7. Если вы отправляетесь в 100% летний вариант похода, то рекомендуем шорты PROTEAM HIKE. Есть в мужском и женском исполнении. Эластичные, быстросохнущие, ткань с охлаждающим эффектом.

Снаряжение.
  1. Треккинговый рюкзак: оптимальный объем – 30-50 литров. Важно, чтобы он правильно сидел на спине. Для недолгих дистанций можно использовать легкий беговой жилет с кучей карманов и поясную сумку. Кстати, некоторым удобнее крепить треккинговые палки именно к ней.
  2. Дождевик для рюкзака: защитит вещи от намокания.
  3. Солнцезащитные очки: с высокой степенью защиты от ультрафиолета.
  4. Головной убор: бейсболка или панама от солнца, шапка – от холода.
  5. Перчатки: даже летом в горах может быть холодно.
  6. Бафф: защитит шею и лицо от ветра и солнца.

Что еще обязательно пригодится:

  1. Фонарик: налобный, чтобы руки были свободны.
  2. Аптечка: пластыри, бинты, антисептик, обезболивающее, средства от аллергии и личные лекарства.
  3. Солнцезащитный крем: с высоким SPF. Нет, не так, с максимальным SPF.
  4. Средство от насекомых: особенно актуально в лесной местности.
  5. Вода: не менее 2 литров на день. Используйте мягкие бутылки, которые принимают форму тела и гидраторы. Они кстати отлично помещаются в поясные сумки и жилеты.
  6. Питание: высококалорийные батончики, орехи, сухофрукты, энергетические гели.
  7. Карта и компас/GPS-навигатор: даже если есть телефон, они не подведут.
  8. Спички/зажигалка: в герметичной упаковке.
  9. Нож: мультитул будет еще полезнее.
  10. Пауэрбанк: для зарядки гаджетов.
  11. Треккинговые палки: снимают нагрузку с коленей и помогают держать равновесие.

Лайфхаки для новичка!

  • Правильная укладка рюкзака: тяжелые вещи –ближе к спине, легкие – сверху.

  • Запасные шнурки: порванный шнурок может испортить весь поход.

  • Влагозащитные мешки: для гаджетов и документов.

  • Мини-ремнабор: иголка, нитки,кусочек ткани для ремонта одежды или рюкзака.

  • Крем или стик от мозолей: лучше наносить перед походом.

  • Эластичный бинт: для фиксации голеностопа при травмах.

  • Полиэтиленовые пакеты: для мусора и мокрых вещей.

  • Изолента: универсальное средство для ремонта всего и вся.

  • Умение ориентироваться по карте и компасу: GPS может отказать, а эти навыки всегда пригодятся.

  • Сообщите кому-то о своем маршруте: и желательно о времени возвращения.

Классных и безопасных вам походов!