1. Привет, Арина! Расскажи немного о себе. Как ты пришла в лыжные гонки и почему выбрала именно этот вид спорта?
— Всем привет! Меня зовут Арина Старцева, мне 21 год. Я мастер спорта России по лыжным гонкам и член основного состава сборной России по лыжероллерам. В лыжные гонки я попала совершенно случайно: на уроках физкультуры нас пригласила учительница, которая сказала, что будем много бегать и играть. Так и было в первое время, а потом увлечение затянуло крепко и надолго. Мыслей о том, что я буду выступать на высоком уровне, никогда не было, просто в один момент увлечение переросло в основной вид деятельности.
2. Ты — член основного состава сборной по лыжероллерам. Расскажи, что тебя вдохновляет в этом виде спорта?
— Больше всего в лыжероллерах меня вдохновляет тот факт, что часть гонок спортсмены бегут в равных условиях. Хорошо бежать может и высокий, и низкий, и худой, и полный спортсмен. Если в лыжных гонках инвентарь может решить многое, то в лыжероллерах коэффициент зависимости спортсмена от внешних факторов значительно снижается.
3. Какая победа или соревнование стали для тебя самыми значимыми? Почему?
— На данном этапе моей личной победой стало второе место на этапе Кубка России по лыжероллерам в Южно-Сахалинске. Мы бежали гонку в гору с набором высоты 609 метров над уровнем моря на дистанции 4 километра. Там мне удалось проверить свои силы вместе с мастерами спорта международного класса и занять второе место с небольшим отставанием. Эта гонка придала мне уверенности и открыла передо мной новые возможности.
4. Какие цели ты ставишь перед собой на ближайший сезон? Есть личные рекорды, которые хочется побить?
— Что касается летних стартов, хочется подняться в протоколе на несколько позиций и уменьшить отставание, а также выступить на соревнованиях в Белоруссии. Зимой планирую провести насыщенный сезон и набрать как можно больше стартов.
5. Как ты восстанавливаешься после тяжёлых стартов или сборов — есть свои лайфхаки?
— Первым делом после финиша я выпиваю почти литр воды. Сразу после гонки мне помогает ходьба. Пока мы ждём финиш парней, есть время пройтись вдоль трассы, прийти в себя, «привести тело в чувства» и сфокусироваться на собственном состоянии. Хорошо помогает баня и массаж, но не всегда такая возможность есть.
6. Чем ты увлекаешься вне тренировок? Что помогает переключиться и перезагрузиться?
— Полноценно восстановить силы получается только дома, вместе с семьёй. Очень помогает отвлечься общение с домашними любимцами. Животные для меня — это как антистресс: мгновенно уходит вся усталость и негатив. В свободное от тренировок время стараюсь больше читать, а находясь вне сбора, помогает перезагрузиться небольшая уборка в комнате.
7. Кто тебя вдохновляет — в спорте и в жизни? Есть спортивный кумир или просто человек, на которого равняешься?
— У меня нет кумира, но есть девочки, на которых хочется равняться и к которым хочется приблизиться в результатах. Например, меня очень вдохновляет серия побед Виктории Лукашовой, а также Светлана Николаева, которую невозможно выбить из шестерки. Помимо спортивных достижений, с девочками очень приятно общаться, что позволяет воспринимать их не только как профессионалов, но и как личностей.
8. Ты на сборах, в разъездах — как находишь баланс между личной жизнью и карьерой?
— Мне невероятно повезло с выбором молодого человека. Он глубоко и полностью меня поддерживает. Никогда не позволяет опускать руки и думать, что я чего-то не смогу добиться. Ему интересен мой спорт даже больше, чем мне, хотя он сам не лыжник. Поэтому совместное времяпрепровождение никогда не становится проблемой: если я сильно устала, мы остаёмся дома, а если настроение и самочувствие позволяют — проведём время интересно, а главное — вместе.
9. Есть ли у тебя спортивные приметы или ритуалы перед стартами?
— Как и у многих спортсменов, у меня есть свои особые привычки перед стартом. Моя зарядка будет выглядеть именно так, как я её давно себе придумала; носки, шорты, топик будут именно те, которые я выбрала в качестве своих помощников во время гонки. Кроме того, абсолютно перед каждой гонкой я наношу блеск на губы и духи (кстати, тоже определенным образом).
10. Если бы у тебя была возможность выбрать любой старт в мире — где бы ты хотела пробежать гонку?
— Если пофантазировать, что нас допустили на международные старты, я бы с удовольствием пробежала этап Кубка мира в Италии или Швеции. Мне кажется, что нас там тоже не хватает.
11. Назови три вещи, которые ты всегда берёшь с собой на сборы или соревнования (кроме формы и лыж)
— Фен, книга (а лучше две, потому что одной часто бывает недостаточно) и блокнот для записей идей и мыслей.
12. Что для тебя значит быть амбассадором спортивного бренда?
— Быть амбассадором — значит быть лучшим. А быть амбассадором спортивного бренда — значит быть лучшим в своём деле. Я рада, что у меня появилась такая возможность, теперь останется только подкреплять одно другим для большего эффекта.
13. Теперь про экипировку: ты уже протестировала несколько наших моделей. Поделись, что тебе особенно понравилось? Есть что-то, что стало твоим фаворитом?
— Розовая ветровка попала прямо в сердце: очень легкая, практически невесомая, она не занимает много места, но очень выручает на сборах. Кроме того, я полностью влюблена в футболку PROTEAM CAMP — мне кажется, она уже стала неотъемлемой частью меня.
14. Для тебя важны удобство, посадка, терморегуляция? Или, может, стиль тоже играет роль?
— Для меня важно чувствовать, как на мне сидит та или иная вещь. Конечно, основой всего для меня служит легкость в движении и возможность быстро подобрать комплект на тренировку. Эта экипировка полностью соответствует моему видению формы.
15. Если бы ты могла дать один совет начинающим спортсменам, особенно девчонкам, что бы это было?
— Не бойтесь! Страх перед гонкой, страх неудачи, а также страх не соответствовать чьим-то ожиданиям не позволяют многим талантливым ребятам и девчонкам полностью раскрыть свой потенциал. Кроме того, всегда нужно помнить, что результат не приходит из неоткуда. Нужно долго и усердно трудиться, чтобы потом пожинать плоды своей кропотливой работы.
— Всем привет! Меня зовут Арина Старцева, мне 21 год. Я мастер спорта России по лыжным гонкам и член основного состава сборной России по лыжероллерам. В лыжные гонки я попала совершенно случайно: на уроках физкультуры нас пригласила учительница, которая сказала, что будем много бегать и играть. Так и было в первое время, а потом увлечение затянуло крепко и надолго. Мыслей о том, что я буду выступать на высоком уровне, никогда не было, просто в один момент увлечение переросло в основной вид деятельности.
2. Ты — член основного состава сборной по лыжероллерам. Расскажи, что тебя вдохновляет в этом виде спорта?
— Больше всего в лыжероллерах меня вдохновляет тот факт, что часть гонок спортсмены бегут в равных условиях. Хорошо бежать может и высокий, и низкий, и худой, и полный спортсмен. Если в лыжных гонках инвентарь может решить многое, то в лыжероллерах коэффициент зависимости спортсмена от внешних факторов значительно снижается.
3. Какая победа или соревнование стали для тебя самыми значимыми? Почему?
— На данном этапе моей личной победой стало второе место на этапе Кубка России по лыжероллерам в Южно-Сахалинске. Мы бежали гонку в гору с набором высоты 609 метров над уровнем моря на дистанции 4 километра. Там мне удалось проверить свои силы вместе с мастерами спорта международного класса и занять второе место с небольшим отставанием. Эта гонка придала мне уверенности и открыла передо мной новые возможности.
4. Какие цели ты ставишь перед собой на ближайший сезон? Есть личные рекорды, которые хочется побить?
— Что касается летних стартов, хочется подняться в протоколе на несколько позиций и уменьшить отставание, а также выступить на соревнованиях в Белоруссии. Зимой планирую провести насыщенный сезон и набрать как можно больше стартов.
5. Как ты восстанавливаешься после тяжёлых стартов или сборов — есть свои лайфхаки?
— Первым делом после финиша я выпиваю почти литр воды. Сразу после гонки мне помогает ходьба. Пока мы ждём финиш парней, есть время пройтись вдоль трассы, прийти в себя, «привести тело в чувства» и сфокусироваться на собственном состоянии. Хорошо помогает баня и массаж, но не всегда такая возможность есть.
6. Чем ты увлекаешься вне тренировок? Что помогает переключиться и перезагрузиться?
— Полноценно восстановить силы получается только дома, вместе с семьёй. Очень помогает отвлечься общение с домашними любимцами. Животные для меня — это как антистресс: мгновенно уходит вся усталость и негатив. В свободное от тренировок время стараюсь больше читать, а находясь вне сбора, помогает перезагрузиться небольшая уборка в комнате.
7. Кто тебя вдохновляет — в спорте и в жизни? Есть спортивный кумир или просто человек, на которого равняешься?
— У меня нет кумира, но есть девочки, на которых хочется равняться и к которым хочется приблизиться в результатах. Например, меня очень вдохновляет серия побед Виктории Лукашовой, а также Светлана Николаева, которую невозможно выбить из шестерки. Помимо спортивных достижений, с девочками очень приятно общаться, что позволяет воспринимать их не только как профессионалов, но и как личностей.
8. Ты на сборах, в разъездах — как находишь баланс между личной жизнью и карьерой?
— Мне невероятно повезло с выбором молодого человека. Он глубоко и полностью меня поддерживает. Никогда не позволяет опускать руки и думать, что я чего-то не смогу добиться. Ему интересен мой спорт даже больше, чем мне, хотя он сам не лыжник. Поэтому совместное времяпрепровождение никогда не становится проблемой: если я сильно устала, мы остаёмся дома, а если настроение и самочувствие позволяют — проведём время интересно, а главное — вместе.
9. Есть ли у тебя спортивные приметы или ритуалы перед стартами?
— Как и у многих спортсменов, у меня есть свои особые привычки перед стартом. Моя зарядка будет выглядеть именно так, как я её давно себе придумала; носки, шорты, топик будут именно те, которые я выбрала в качестве своих помощников во время гонки. Кроме того, абсолютно перед каждой гонкой я наношу блеск на губы и духи (кстати, тоже определенным образом).
10. Если бы у тебя была возможность выбрать любой старт в мире — где бы ты хотела пробежать гонку?
— Если пофантазировать, что нас допустили на международные старты, я бы с удовольствием пробежала этап Кубка мира в Италии или Швеции. Мне кажется, что нас там тоже не хватает.
11. Назови три вещи, которые ты всегда берёшь с собой на сборы или соревнования (кроме формы и лыж)
— Фен, книга (а лучше две, потому что одной часто бывает недостаточно) и блокнот для записей идей и мыслей.
12. Что для тебя значит быть амбассадором спортивного бренда?
— Быть амбассадором — значит быть лучшим. А быть амбассадором спортивного бренда — значит быть лучшим в своём деле. Я рада, что у меня появилась такая возможность, теперь останется только подкреплять одно другим для большего эффекта.
13. Теперь про экипировку: ты уже протестировала несколько наших моделей. Поделись, что тебе особенно понравилось? Есть что-то, что стало твоим фаворитом?
— Розовая ветровка попала прямо в сердце: очень легкая, практически невесомая, она не занимает много места, но очень выручает на сборах. Кроме того, я полностью влюблена в футболку PROTEAM CAMP — мне кажется, она уже стала неотъемлемой частью меня.
14. Для тебя важны удобство, посадка, терморегуляция? Или, может, стиль тоже играет роль?
— Для меня важно чувствовать, как на мне сидит та или иная вещь. Конечно, основой всего для меня служит легкость в движении и возможность быстро подобрать комплект на тренировку. Эта экипировка полностью соответствует моему видению формы.
15. Если бы ты могла дать один совет начинающим спортсменам, особенно девчонкам, что бы это было?
— Не бойтесь! Страх перед гонкой, страх неудачи, а также страх не соответствовать чьим-то ожиданиям не позволяют многим талантливым ребятам и девчонкам полностью раскрыть свой потенциал. Кроме того, всегда нужно помнить, что результат не приходит из неоткуда. Нужно долго и усердно трудиться, чтобы потом пожинать плоды своей кропотливой работы.
Желаем Арине удачного спортивного сезона, уверенности в себе и успехов!